1. 한혜진
식사할 때 신조가 항상
'생명 연장만 할 정도로'임 ㅋㅋ
일단 기본적으로 일어나서
운동 한두시간은 기본으로 하고 식단 유지함
설명은 생략한다.
하루동안 위 식단 포함해서 500kcal 이내로 먹음
2. 장윤주
아침부터 예쁘게 무화과 단호박 세팅해서 먹음
포만감있다는데............
(네????????저건 그냥 디저트, 간식 아닌가요????)
이건 본인이 올린 평소식단
고구마 계란 체리 샐러드+레몬소스 두유
다시봐도 식단이 아니라 간식임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3. 이소라
이 언니가 진짜 대단함
아침에 공복으로 빡세게 한참 운동하고
아직도 이렇게 식단조절함
참고로 69년생 52살
저녁은 고등어!
근데 밥과 같이 먹는 게 아니라 그냥 고등어만...
하루종일 탄수화물을 아예 안먹음
밥없이 고기 생선만 먹는데 습관됐다고함..
와........진짜 모델 아무나 하는 거 못 된다 ㅠㅜ난 저 위에 나온 것들 한번에 한 끼에 다 먹을 수 있는데..........ㅋㅋ
