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나 중3 (16살) 인데 우리학교에서 곧 체육수행평가로 줄넘기 이단뛰기를 13개 해야돼ㅠㅠ 근데 지금 내가 1개도 못해ㅠ 2번째 바퀴에서 손을 돌리다가 자꾸 놓게돼 이단뛰기 잘 하는 법 좀 알려줘,,