나는 내가 너무 싫어ㅜㅜㅜ

나는 정말 내가 왜 이런지 모르겠어ㅜㅜㅜ 친구관계도 너무 힘들고 내가 사소한것에 신경도 너무 많이 쓰고... 친구들끼리 얘기하다가도 내가 가면 살짝 갑분싸가 되거나 다른 친구들이 나를 살짝 불편해하는거같을때 내가 뭘 잘못했나 나를 싫어하나 이런생각만 잔뜩하고 어떤애가 나랑 같이다니는애랑 말을 하는데 나혼자 멀뚱멀뚱 서있고 나한텐 말을 안걸어줄때도 나를 싫어하나 이생각부터해ㅜㅜ 다들 나를 싫어하는거같고 그냥 다같이 얘기할때도 뭔가 다들 나를 싫어하능거같아ㅜㅜㅜ 진짜 왜 이런지 모르겠어... 친구들이랑 연락할때도 뭐라고 답해야할지 엄청 고민하고 좀 재밌게 말하고싶은데도 잘 안되고 친구는 그냥 별 생각없이 한말인데도 혼자서 엄청 신경쓰고 내가 이래서 별론가? 이러면서 근데 또 친구가 뭐 어떠냐고 물어볼때는 무조건 좋다고 말해... 별로라고하면 싫어할까봐ㅜㅜ 그리고 내가 만약 친구들한테 2만큼의 말이나 행동을 해줬는데 친구들은 내가 해준걸 모르거나 당연하게 생각할때 너무 서러워... 굳이 뭘 바라고 해준건 절대 아니지만 내가 못해줬나 내가 별로라서 그런건가 이생각하고...
그리고 또 내가 나 뭐뭐 잘했지않아? 이런식으러 물어봐도 이건 누구나 하는거잖아나 별로라거나 내가 더 잘했어 이런식으로 얘기해도 너무 슬퍼ㅜㅜ
나는 너무 좋은사람이 되고싶고 그렇게 행동하고싶은데 또 그러면 쟤가 저런다고? 이러명서 주변반응 해주지도 않는데 막 걱정하고 또 여러생각만 엄청하다가 에이 모르겠다 이러면서 잠이나 자고 진짜 이래서 커서 잘 살지나 모르겠어... 이런 문제점을 알면서도 이러는게 내자신이 더 짜증나고ㅠㅠ
나 진짜 어떻게 해야할까ㅜㅜㅜ