거절 잘하는법..좀 알려주

아니 개빡쳐 ㅠㅠㅇ루ㅜ루ㅜㅠㅠㅠ 내 친구가 있는데 걔가 갑자기 라면먹자고 하는거임;;... 그래서 내가 나 진짜 온클이라서 머리 2주동안 안감고 장난아니란 말야 근데 __ 내 엽사 보내면서 지랄함 ㅠㅠㅠ 조카 빡쳐 ㄹㅇㅌㅌ... 거절 하고 싶은데 또 개지랄 떨까봐 못 하는중 거절 잘 하는법좀 알려주면 내가 사랑해줄게 싫다고 말해도 개지랄떰;;