나이 30살 여자고 지금 2년째 탈모관리 > 유지중임

비포 에프터 사진 올리고 싶은데 누가 알아볼 거 같아서 패쓰! ㅋㅋㅋ

그 글은 흑곡샴푸 광고같음

샴푸 잠깐 3분 이내로 씻어내는 거라 영향 없다고 보면 돼
그냥 말렸을때 본인이 선호하는 모발상태(볼륨, 윤기 등)에 맞게 고르면 됨

참고로 나는 볼륨이 있는게 좋아서 볼륨샴푸를 쓰는데,

볼륨샴푸의 단점은

1. 건조하 푸석거림(뻣뻣)

2. 그러다보니 빗거나 말릴때 끊어지는 머리가 많음

컨디셔닝한 것 같은 윤기나는 샴푸는 내 기준 단점

1. 정전기가 잘남

2. 매생이처럼 쳐져서 달라붙어서 더 숱없어보임

3. 잔여물 걱정

볼륨을 선호해서 볼륨샴푸를 쓰지만 너무 뻣뻣하다 싶을땐 컨디셔너 조금만

끝쪽에 바르고 많이 행궈내고 있어

아 샴푸는 꼭!!!!!! 자연유래 샴푸로 써야한다. 말만 자연유래인거 많으니까 성분 잘보고!

굳이 추천하자면... 빅그린, 더마클라센(이건 슈퍼볼륨말고 굿바이헤어로스로 사... 원래 헤어로스 썼다가 욕심내서 슈퍼볼륨 8병 주문해서 써봤는데 더 끊기는 거 같더라... 8병... 휴...) 추천해

암튼 샴푸얘기는 이쯤하고, 의약외품 얘기 좀 할게

여자는 거의 휴지기탈모인데 식습관도 중요하지만

솔직히 튀김, 면, 빵, 술, 삼겹살 등등 안먹고 어떻게 살아?

너네 장황하게 쓰면 안 볼테니까 숫자로 나열해볼게

1. 적당한 운동과 적절한 영양섭취

: 너무 비만이어도, 너무 절식해서 다이어트를 해도, 하체운동을 너무 많이해도 호르몬+영양분 문제로 탈모가 가속화 돼. 인스턴트 매일 먹었다면 일주일에 1~2번으로 줄이고 탄단지 골고루 섭취, 하체운동은 30분내로 끝내기.

사실 이건 나도 잘 못지키는데 그냥 일단 깔고 갈게...

2. 의약외품 사용

머리카락이 너무 많이 빠진다 = 엘크라넬!

: 엘크라넬은 엑상형으로 머리에 바르는 제품이고 확실히 이거 바르면 머리카락 빠지는 양이 줄어들어. 나는 두피가 모발을 잡아주는 역할? 정도로 이해하고 있음

머리카락에 좋은 영양제 = 약용효모(맥주효모 아님. 판토비가, 판시딜, 마이녹실S 등등)

: 원조는 판토비가고 독일에서 제조하는 걸로 알고 있음. 한동안 독일 공장 문제때문에 생산이 중단됐었는데 지금은 생산하고 있나모르겠네. 제조지가 인도인 판토비가는 생산중인걸로 앎.

구매는 '큐텐' 에서 할 수 있고 지금 얼만지 모르겠네. 나는 판시딜 270알 짜리 9만원인가...에 사서 먹고있어. 판토비가가 원조고 판시딜, 마이녹실S 등등등 카피약인데 성분 같으니까 젤 저렴한걸로 사서 먹어

비싼 영양제를 먹었으면 영양분이 머리로 가야겠지? = 미녹시딜, 로게인폼

: 엘크라넬처럼 머리에 도포하는 거고. 미녹시딜이 원래 고혈압 치료 목적으로 연구됐다는 거 알아? 혈관을 확장시키는 작용이라는데 자세한건 찾아보고! 암튼 엘크라넬이랑 작용은 달라서 나는 아침엔 엘크라넬, 자기전엔 미녹시딜을 발라.

미녹시딜 부작용 다른건 모르겠고 2가지 느꼈는데,

하나는 한달쯤바르고 나니 머리카락이 더많이 빠짐. 이 현상은 명현현상인가...? 지금 단어가 잘 기억 안나는데 혈관이 확장되고 영양공급이 그 속도를 못따라가서 휴지기(모발이 더이상 자라지 않고 빠지는 단계?) 모발 탈락이 가속화되는 단계. 이 시기 멘탈 잘 챙기고 꾸준히 관리해. 케바케지만 나는 1주일정도 지속되다가 더이상 빠지지 않았어.

또 하나는 두피가 겁나 간지럽고 비듬처럼 각질떨어짐. 이건 커클랜드 미녹시딜 5% 사용하고 한달만에 느낀 증상이야. 국내 제약회사 미녹시딜은 보습제가 들어있어서 그런 부작용 없었고,

커클랜드 미녹은 보습제가 안들어있어서 두피가 건조>각질>가려움 이렇게 된거임.

미치도록 간지러워서 결국 로게인폼으로 갈아타고 광명 찾았음.

커클랜드나 로게인폼이나 큐텐에서 구매할 수 있고 배송이 좀 걸리니까

일단 약국에서 미녹 작은 용량 구매하는 걸 추천! 여자는 3% 부터 시작해봐.

이렇게 나는

로게인폼, 판시딜, 엘크라넬로 햇수로 2년 관리하고 있고 숱많다는 말 듣고 살고있어

2년동안 염색, 파마 전혀 안했는데 이제 파마는 해보려고 ㅋㅋㅋㅋ

처음엔 강박처럼 매일바르고 1박2일 놀러갈때도 챙겨갔었는데

요즘은 솔직히 겁나 귀찮아서 일주일에 3~4번...? 만 해

근데 가을이라 그런지 낙엽처럼 내 머리도 털릴거 같아서 다시 빈틈없이 관리하려고 해

질문 댓글로 남겨주면 답해줄겡 그럼 안녕!