빡세지 않게 천천히 다이어트 중입니다.
이제 조금 더 식단을 쪼여 다이어트를 해보려고 해서 마음을 다 잡고 싶네요 다이어트 힘드네요 진짜

2021년 1월 20일 기준 총 7kg 감량
근육도 빠진 조금 아쉬운 결과..
기초대사량은 1400근처로 계속 유지 중


목표는 60kg 그리고 체지방만 6kg 더 빼기
화이팅