매일 탈모 관리 차원에서 샴푸 사용하고 있지만, 눈에 보이는 효과는 없어요.
탈모샴푸는 그냥 예방? 차원에서 관리하기 나쁘지 않은 것 같아요.
그래서 탈모에 고민이 있으신 분들이
탈모치료제와 함께 병행해서 쓰시는 것 같아요!
저는.. 일반 샴푸보다는 상쾌해서 계속 사용 중이긴 해요!
또한 탈모 샴푸는 건성두피에 맞는 제품이 있고
지성두피에 맞는 제품이 있습니다!
2. 탈모 치료제 (가성비 SO SO / 간편함 甲)
첨엔 바르는 탈모약이라 귀찮을 줄 알았는데
폼 형태로 나온게 있어서 뚜껑에 짜고 손으로 톡톡톡
바르면 돼서 편하더라고요
집 근처 약국에서 구매했는데
처방전 없이 구매할 수 있어서 첨엔 돼~게 의아했습니다
근데 FDA에서 탈모치료제 세계최초로 인정한 제품이더라고요.
가장 중요한 건 임상으로 확인된 탈모치료제라고 해요.
(혹시나 해서 글 올리기 전에 찾아봤어요ㅋㅋ)
처음엔 머리카락이 빠져서 부작용인 줄 알고 당황했는데
알아보니 이게 쉐딩 현상이더라고여 ㅋㅋㅋ
쉐딩 현상이라고 처음 2~6주 사이에 발생하는 현상인데요
이 제품 기작이 두피에서 모공을 열어줘서
기존에 있던 머리카락을 밀어내고,
그 모공에서 새 모발이 나오는 겁니다.
3. 탈모 영양제 (가성비 NO NO / 간편함 甲)
탈모 샴푸나 탈모 치료제에 비해 간편함은 갑이에요.
다만, 가격대가 조금 나가는 게 흠 ??
저는 모발 건강에 좋은 비오틴 들어간 영양제 챙겨 먹고 있어요.
영양제도 물론 매일매일 까먹지 않고 먹는 게 중요해요!
그래도 알약 형태로 먹는 거니깐 간편함은 갑이였어요!
4. 식이요법 (중요도 上)
어떤 질병이든 식이요법이 가장 중요하죠.
탈모에는 모발 성장에 필수적인 단백질과 비타민B가 풍부한 음식을 먹는 게 좋아요
특히 달걀이 단백질과 비타민B 비오틴 성분 모두 풍부해서
삶아서 간식으로 먹고는 했어요 견과류야 다들 아시는 거처럼 필수로 챙겨 먹었고요
요즘 마트나 편의점 같은데 보면 1일 견과류로 잘 나오더라고요
식생활을 갑자기 바꾸는 게 힘들기는 했지만, 바꾸다 보니 이것도 익숙해지더라고요
그럼 오늘도 탈모일기 끝!!
