안녕하세요. 전 20대 중반 여성입니다.다른 곳에서 글을 남겨보려다가 여기가 조언해주시는 분이 많은거같아서,,, 그동안 눈팅만 했지 글을 남겨보기는 처음이네요.
저는 초등학생때부터 생일날마다 부모님이 싸우셨습니다.처음 시작은 6학년때 같아요. 사실 싸우신것도 아니고 일방적으로 아버지가 화를 내신거죠.제 생일날...보통 특별한 날에는 참는다는 생각을 한다는데..저희 아버지는 그러신 것도 없고,그럴때마다 어머니는 제 눈치를 보시며 생일인데 쥐뿔도 없네 이런말을 더하실뿐입니다.
혹시 분위기폭력 이라는 말을 아시나요?저희 아버지는 매일 회사에 다녀오시면 기분이 이틀에 한번은 안좋으셨어요.그렇게 집안 분위기를 좌지우지 하셨습니다. 그때를 돌이켜 생각해보면그렇게 아빠 눈치를 보면서 방에 나오지도 못하고 아빠 눈치 슬슬 보면서살았던 제가 안쓰럽기까지 하네요.
근데 이 방식이 제가 성인이 된 이후에도 지속된다는 겁니다.이제는 아버지가 제 생일이란걸 뻔히 알면서도 이러신다고 생각을 하니생일날 가족끼리 다같이 밥먹는 자리가 만들어지니 성질 내고 싶을 때 내고 그때 풀면 된다고 생각하시는 것 같습니다.
이제는 아빠를 그만 보고 싶고, 이런 생활이 반복되니생일날 스스로를 축하해주지 못하고 생일이 다가오는 6월에는 이상하게 불안합니다.계속 마음을 쓰니 제 모든 생활에 권태가 오네요생일때마다 가족한테도 축하를 못받는다고 생각을 하니 생일 전날부터 핸드폰을 항상 꺼놓습니다축하받는것도 연락이  많이 안오면 제가 상처받을까봐, 생일이 끝나기 한시간 전 이렇게 핸드폰을 보게 돼요, 정말 제가 봐도 심하다 싶을 정도로요
이것을 고칠 방법 없을까요? 긴글 읽어주셔서 감사합니다.제 스스로 긍정적으로 극복할 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.