저는 현재 키 158에 50키로인 여자입니다 ㅜ
기나긴 다이어트 하고 있는데제 인생에서 50키로 아래로 내려가면 몸이 상하더라구요...최저로 45키로를 2달 유지해봤는데 점점 키로수가 줄면서1. 생리 끊김2. 빈혈 잦아짐3. 에너지 없음. 몸이 텅빈 인형같은 느낌?같은 부작용이 있었고요요와 식탐 때문에 몇년간 45~54 왔다갔다 하면서 깨닫은 것이저의 경우 딱 50~51 때가 제일 힘있고 건강에 이상이 없더라구요.그래도 사람 마음이 더 빼고 싶은데 ㅜ 
실제로 비슷한 키에 45이하이신 분들 신체 건강하신가요? (목표가 45입니다 ㅠ)그 비결 좀 알려주세요 ㅠ
아 그리고 유지 방법 팁 있으시면 공유 바랍니다 ㅜ솔직히 45키로 시절엔 방학이여서 운동/식단/잠 등 관리가 되니까 그나마 2달이라도 유지 했는데일상(학기중)이 되니까 운동/식단/잠 관리가 안되서요ㅜ 최대가 50키로대 유지입니다..지금은 51 넘어가면 안 먹는 식으로 그나마 식탐 관리하구.. 식사는 학식으로 1.5~2끼니 먹습니다.스트레칭은 하체부종이 심해서 매일  하는데 근력/유산소는 주 3회는 하려고 노력 하지만...  바쁘면 건너 뛸때가 많아요 ㅠㅠ  제일 심각한건 잠 조절이네요.. 하루걸러 밤샘하고 낮잠 자게 되고 ㅜㅜㅜ(지금도 과제하려고 커피 마셨다가 여태 잠 못자고 있네요 ㅎ; 오늘도 이대로 좀 더 버티다가 아침수업 듣고 낮잠잘듯 ㅜ)
여튼 여러분들의 많은 꿀팁 기대하고 있을께용... !!