주저리주저리하러왔습니다.

전 남자이고요.

인증샷.. 민증을 놓고와서 사진이없스니당 ㅋㅋ

제키는 178.  몸무게는 100 입니다.

다행인건 저의질문을 받은 모든사람들의 100%가 절 75~85 kg 으로 본다는거죠

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄창!!

고등학생때까지 100 이었습니다.

졸업후  열심히 운동해서 75kg를 만들고 유지했었죠.

그런데 약6개월전에 그저 편한일을 선택했던 저의실수로..순식간에 90kg 되더군요.

그리고 일을그만두고 약 2주를 하루도 빠짐없이 술을먹었습니다.

2주만에 10kg.. 안믿기시죠?? 쪘습니다 ㅠㅜ

얼마전..충격받은일이있어서 다시한번 3개월짜리 다이어트를 시작하기로 다짐했답니다.

몸매가 좋았던시절.. 턱선이살아있던시절.....

연예인이 아니라 100%는아니지만..

헌팅담당..외로운제친구들이 맘에들어하는 길거리의여자들 번호담당

다 제가했습니다.. 굉장히 높았던 헌팅성공률때문인지 거만해진것같습니다.

얼마전에했는데 절 짐승취급하더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아놔 ㅅㅂ 적같애서 다시뺀다 마음먹었어요. 어제는 하루종일 잤구요.

술은 토욜까지 마셨습니다.

월요일!

오늘시작이네요. 뚱땡이여러분~ 제가 25kg감량했을때 방법알려드릴께요.

응용해서 뚱씨들도 한번 날씬해져보세요~

굶는다는것 (말그대로 몸무게가 줄어드는것입니다. 살이라고하는것이 빠지는게아닙니다절대)

굶지마세요ㅠㅠ

아침꼭 챙겨드세요 아주조금이라도. (안되면 우유.주스.과일즙 이런거 괜찮습니다.)

점심은 적당한 한공기 ( 포만감 )

그리고 점심에 짱깨같은거 드시지말고 식당가서 백반드세요

영양소 골고루.,.이거 무시하시면 큰일납니다.

짬나는대로 물드세요~

저녁은 드셔도되고 안드셔도됩니다. (저는 저녁먹습니다,반공기만)

그리고 운동하십쇼여러분.

근처에 분명히 학교운동장 있을겁니다. 거기가서 하는겁니다.

걷던지뛰던지 뭘하던지 일단나가세요.

전 3개월후에 75 kg 만들겁니다.

제가쓴내용이 흔한내용인건 아시죠? 개나소나 남녀노소 다 아는방법인거.

그런데 이거 실행하는사람.. 극소수입니다.

"난 물만먹어도 찌는체질이라 어쩔수없어"

웃기지마십쇼 ㅋㅋ 저도 그렇습니다만 어디가서 그렇게 말안합니다.

살이찌고  돼지같은뱃살이 유지되는데는 다~이유가있는겁니다.

전 샤워할때마다 전신거울앞에서 한숨을쉽니다.

사라진 나의 6팩... 현재 가빠 남아있는데..

10kg 더 찐다면 분명 처지고말겠죠..

뚱땡이 여러분 오늘저녁부터 다이어트시작하세요..

살안찌는체질은있어도

살 안빠지는체질은없는거에요~

뼈만 앙상한사람 부러워하지마세요.그사람들 그거 살찌우기 우리보다 더힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋ

돼지가 살아갈수없는 대한민국.

남자건여자건..

남자분들 뚱뚱한여자보면 어떠십니까???????

여자분들 뚱뚱한남자보면 어떠십니까???????

해보세요~