상체 개말라고 하체통통이라서 작년초에 운동 시작해서 지금까지 거의 하루도 빠짐없이 함 근데 몸매변화가 단1도없어서 최근 한달동안 유산소30분에 슬로우버피100개 스쿼트100개 강하나 하체스트레칭 했거든? 근데 쫌 빠지나 싶더니 갑자기 허벅지는 지방이 더 붙은거같고 종아리는 펌핑됐어ㅠㅠㅠㅠㅠ 조언좀 해줘

++++나 살이 하도 안빠져서 점심 일반식에 저녁 밥 세숫갈로 줄이고 과자 음료수 다 끊었어
+++++인바디하면 정상나오고(체지방률21%) 다리가 원래 딴딴하다가 말랑해지긴했어