이게 무슨 난리입니까?

팔인대늘어나서 상체운동 못하고 그래서 하체를 열심히 했는데 등산중에 하산하다가 허리가 약간 아퍼서 하체운동도 안하고 몸관리하다가 너무아퍼서 한의원을 다녔습니다.

한달간 다녔는데 그래도 진전이없어서 여러군데 한의원을 다녔는데 결국엔 사진을 찍어보라고 하네여!

허리가 약간 아팠는데 이젠 왼쪽 다리 전체가 저리고 쑤시고 그럽니다. 사람들은 디스크 라하네여!

정말 어이 없습니다. 무거운 물건도 들지 않았고 그냥 등산도중 허리가 아퍼서 그런것이 말입니다.

운전도 오래 못하고 앉아있는것보다 서있는것이 더 편안할정도로 괴롭습니다.

보디빌더님! 제가 하고싶은말은 이젠 운동 못하나여? 조깅도 안된다고 하고 그냥 걷는것이 제일 좋다고 하네여! 척추동물은 누구나 디스크증세가 있다고 하는데 정말 죽고 싶을정도랍니다. 한의원에서 침을 일주일에 3일정도 맞으며 물리치료도 하는데 별 효과가 없습니다. 몸의 모습은 점점 망가지고 있고 체중도 3~4키로 정도 늘었고  정말 볼품없을 정도랍니다. 다리는 쩔뚝거리며 걷고 병원 가야만 좀 안심되고...

그런데 엑스레이를 찍어두 디스크는 나오지 않는다고 하던데 그럼 엠알아이를 찍어야하나여?

보디빌더님이 의사는 아니지만 전 처음에 근육통정도로 경미하게 생각했는데 이렇게 될줄은 몰랏네요!

제가 하고 싶은 말은 위안의 조언을 듣고 싶어여! 허리가 아프지만 조깅은 절대로 버릴수 가없어요!

가끔은 뛰기도 하는데 정말 나의 허리를 예전처럼 되찿고 싶은 마음 입니다!

스쿼트,벤치프레스,크런치,데드리프트 등등 전부 꿈같은 얘기로 된것 일까여?

다시 일어 서고 싶어여! 용기를 주십시요!