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멘탈은 어떻게 키우면될까

엔써앤써 |2022.03.13 04:33
조회 230 |추천 0
★내 MBTI는 INFP인데 말은 너무 직설적이고 너무현실적으로 얘기하고,근데 이 성격은 지금 점차 고치는중,말도 적게 할려고하고,근데 나 멘탈이 너무 약한듯 별거아닌일에
쉽게 상처받고 어제는 밥먹고 집에서설거지하다가 팔목이 아파서 조금 쉴려고했는데 혼자 갑자기 눈물 뚝뚝 떨어지더라구
부모님당황하셨음,근데 나 평소에도 수도꼭지여서 눈물자주나옴 진짜 부모님이 아무비평도 안했는데도 매일머리에서
나랑 똑같은 목소리인사람이 날 비평하더라구,그리고 부모님이 든 주위사람이든 칭찬을 해도 비평을 해도 안좋게 들린달까
문제는 나는 그사람들 말을 듣고 있는데 그사람들이
말한말들이 뇌에서 안좋게 처리되고 그러면 나만 짜증나거나
우울하고,새벽이면 화장실가서 울고있거나 잠시나마 멍 때림

★드라마든 영화든 감동적인 장면들 보면 진짜 다른사람들이 보기에는 과하다싶을정도로 울고 내 자신 나름으로는 참는다고
생각하는데 안되더라구

★그리고 오늘새벽이랑 요며칠 내가 좋아하는 아이돌에 관한걸
커뮤니티에서 검색해서 보다보니(네이트판,디시)안좋은글들이 비하글,까는글들,악플들,루머글들이 많더라구 그래서 그런글,영상 보이는 족족신고하는편인데,너무 많더라구 하나하나
신고해나가면서 해봤는데,그 이상한글들 이상한 댓글들 보면
내가 그 아이돌 당사자가 아닌데 너무슬프고 진짜 크게
한참울었음 나도 눈물참으려고 했는데 계속 주르륵,내가 이런글들봐도 멘탈나가고,울고싶은데 내가좋아하는아이돌본인이
직접 우연히 검색했는데 이상한글들 보고 상처받을까봐
펑펑움,"진짜 이런글&이런댓글 너무했다"라고 생각들어서



★추가TMI☞평소에심각한유리멘탈



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