나지금 162 54인데 날씬되고 싶어서
하루 한시간 걷기.조깅하고
밀가루 단거 등등 쓰잘떼기 없는 음식 끊고 딱 끼니때만 일반식이나 다이어트식 먹기
이렇게 좀오래 할 생각인디 이정도론 안되려낭..
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