앉아서 성체조배를 한다?

의외로 앉아 있는 것이 제일 편하다고 생각하는

잘못된 상식을 가진 사람이 매우 많다는 것을 나는 알고 있다.

그러나 잘못 알고 있다.

편한게 중요한게 아니라

얼마나 버티느냐의 시간싸움인 것이다.

의사분께서 말씀하신 앉아 있는 것에 대한

진실은 바로 이것이다.

하루에 3시간이상 앉아 있지 말라고

의사분들께서는 말씀하고 계신다.

앉아 있는 것이 편하기는 하지만

시간을 오래 버티기에는 오히려 고통이며 독이다.

혈액순환에는 앉아있는 것이 

혈액순환에 최악이라는 사실을

아는 이들이 많지 않다.

앉아있지 말라.

혈액순환에 너무나도 안 좋다.

의학적인 의사분의 말씀이다.

그래서 내가 서있기 20분하고나서 바로

앉아있기 10분을 하는 이유도 효율성 때문이다.

서있기 20분 앉아있기 10분으로

나는 성체조배를 3시간 이상 할 수 있었다.

앉아서만 할때에는 꿈도 못꾸던 시간이다.

그때는 앉아있는 게 혈액순환에 엄청 안좋다는 사실도 몰랐다.

그래서 성체조배를 앉아서만 3시간하면 다음날 매우 힘들었다.

오래 버티는데에는 

혈액순환이 이토록 중요한건지

이번 기회에 확실히 알게 되었다.