다들 스트레스 해소 어떻게 하시나요?

제가 참 스트레스에 취약하더라고요.일-집-일-집이거든요.일 열심히 하는데 일하다 잘 안풀리면 스트레스가 많이 쌓입니다.스트레스를 해소할 거리를 좀 적극적으로 찾아봐야 될 것 같다는 생각이 3년차부터 들더라고요. 근데 계속 책임이 늘어나니 업무에 적응을 해도 또 새로운 퀘스트가 시작되고... 적응하고... 이제 좀 여유가 나서 새로운 취미거리를 찾고 싶은데요. 뭐부터 시작해야 할지, 그냥 세상 만사가 노잼처럼 느껴지고. 전에는 재밌어했던 것들도 퇴근하고 오면 기력 떨어지고 집중이 안되더라고요. 이게 전에는 노력으로 재밌었던 건가? 싶을만큼 애를 써야 취미도 지속이 되는...결국 유튜브 ASMR 틀어놓고 보다 잠들기만 남더라고요. 술, 담배 말고 뭐 좋은거 없을까요?운동을 하고 싶은데 운동은 다 못해서 뭐부터 시작해야 할지 모르겠어요. 다들 어떻게 스트레스 풀고 사시나요? 여행이라도 다니면 좀 나아질까요?


+ 달아주신 댓글들 정독했습니다. 좋은 방법들 많이 추천해주셔서 감사해요. 댓글들도 이미 스트레스프리한 상태에서 쓴것같이 읽기만했는데도 기분이 가벼워지네요. 일단 걷기부터 하면서 기본 체력을 좀 올려봐야겠습니다.