남고생인데...요즈음 공부할때 머리만지고 두피긁고 냄새 맡는게 습관이 돼서 공부를 할때 자꾸 머리만지고 해서 집중력이 유지가 안돼서 정말 힘들단 말이야... 근데 왜그런지 생각해보니까 겨울방학때 1인실에 찌그러져있고 혼자 사람도 안만나니 씻는 횟수는 확실히 줄어들고 그러다 보니 불안+냄새 확인 때문에 자꾸 긁었던거같아 주변에서도 이런식으로 말하거든..? 근데 아무리 고칠려고 해봐도 몇분있다가 또 만지고 맨날 씻어도 이게 습관이 돼서 그런지 참 힘들어..
혹시 해결책이 있을까요?(진지)