생각이 정말 많아서 조금 불안하거나 신경쓰이는일이있으면
자려고 눈감고 있어도 2시간뒤척이고 그냥 자지말자하고 뜬눈이다가
아침이 돼서야 잠이옵니다
그날 스케줄없으면 아침부터 자고
있으면 날밤샌체로 피곤해요
이게 반복이되니 너무힘드네요 탈모도온것같고
방법이없을까요?
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