안녕하세요!

아래 인바디에서 보이듯이 상하체 불균형이 있는 몸이라서

앞으로 운동 & 식단 방향을 어떻게 가져가야할지

고수님들의 의견을 듣고싶습니다 ㅠㅠ (키는 158cm 입니다!!!!)

상체만 보면 다들 왜소하다고 하는데

하체는...................... 허벅지종아리 다 엄청 굵어요 ㅠㅠ

전 탄탄해보이지만 날씬한 근육형 몸을 가지고 싶은데

상단 오른쪽에 있는 체형 체크 보시면

자꾸 운동선수 칸으로 슬금슬금 올라가여...... ㅋ_ㅋ........

체지방이 최근에 2키로가 쪄버려서 줄이느냐고 유산소 시간을 늘렸는데

그랬더니 하체 근육이 더 붙었어요 ㄷㄷ 

미치겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ