손 많이쓰는 사람들 손 관리 어떻게 해?

지금 제빵사로 일하고 있는데
손을 많이 쓰니까 뼈마디에 관절염이 왔다가 나았다가 하면서
자꾸 굵어지네ㅠㅠ 반지 맞춘게 안들어갈정도..
손 마사지 이런걸로는 이제 낫지도 않고
물리치료실에 파라핀? 그거 가정용도 있다던데 사볼까
어떨땐 아침에 일어나서 칫솔도 못잡아ㅠㅠ 안굽혀져서




+ 헉 바빠서 잊어버리고 있었는데 다들 댓글 많이 달아줬구나..!
지금 20대 후반이고 작은 디저트 카페 하고있어ㅎㅎ 7년차인데
처음엔 디저트만 했다가 샌드위치용 포카치아랑 깜빠뉴 바게트 이런거 반응이 좋아서 제빵도 같이 하기 시작한지 2년정도 됨.. 2년전까진 괜찮았는데 빵 만들기 시작한 후로 아프다ㅠㅠ 병원에서도 손 안쓰는게 답이라고는 하는데 나는 제과제빵일이 정말 좋아서 직업 바꾸는건 상상이 안되네.. 알바친구들이 천직이라고 할 정도로 너무너무 행복해 손님들이 빵 너무 맛있고 케익이 너무 예뻐요! 할 때마다 눈물날거같아ㅎㅎ.. 체력때문에 헬스는 꾸준히 하고 있고 그동안 손 관리는 안했었는데 이젠 더 오래 일을 하기 위해서라도 해야겠네.. 작은 고민이었는데 다들 친절하게 답변해줘서 고마워!!! 앞으로 행복한 일들만 있으면 좋겠다:))