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다이어트 강박증일까요

ㅇㅇ |2023.01.11 12:35
조회 30,875 |추천 35

7개월동안 다이어트 중이에요. 고작 7키로밖에 못뺐어요 운동 한번도 안빼먹었고 저녁 지금까지 2번 먹어봤어요 앞으로 5키로를 더 빼야하는데요 다이어트가 너무 힘들어서 일주일 내내 울었던 적도 있고 먹은게 너무 후회돼서 먹토하려고 화장실 앞까지 갔었어요 155에 56이였다가 49까지 뺐어요 다이어트 하고 나서부터 변비도 오고 활력도 잃었어요 다이어트 이렇게 계속 하는게 맞는 걸 까요..

추천수35
반대수13
베플ㅇㅇ|2023.01.12 17:20
운동빠짐없이하고 7키로 7개월동안 뺀거면 순수체지방량은 훨씬 더 빠졌죠 운동안하던 일반인이 처음운동할때 1년간 근비대속도는 상상초월입니다 근육늘고 지방줄었으니 몸무게 자체에는 그만큼 갭차이가 안나게 나오는거죠 아마 체지방은 엄청 빠지셨을걸요

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