키 160에 52이였는데 47~46됨 ;
신기하다
솔직히 굶진 않았고 운동은 유투브에서 핏블리 인터벌 유산소랑
식단은 따로 하지 않고 떡볶이나 기타 군것질 먹고 싶으면
양을 좀 줄였고 저녁은 왠만하면 샐러드로 통일하거나
저녁에 맛있는거 먹을 예정이면 점심을 소량으로 먹거나
그랬음.
일단 운동은 실내싸이클 인터벌30분이랑 홈트로하는 웨이트 30분해서
총 1시간 운동했음 매일.
추천수0
반대수0
10대 이야기베스트
- 대체 우산을 왜 복도에다 말리는거임?댓글69
- 갠적으로 두상이 진짜 이쁘다고 생각하는 여돌댓글14
- 이사건 너무 이해못하겠음댓글14
- 내 전남친 레전드 알파메일이였는데댓글19
- 얼굴 평평한 애들 옆머리 ㄹㅇ이렇게 내리삼댓글3
명예의 전당
-
와이프랑 대판 싸웠다애기는 이제 첫돌이고 와이프는 육휴임. 나는 그냥 직장인. 와이프가 출산때부터 하는 말에 가시가 있다고 느꼈는데 그냥 그러려니 넘겼음... 댓글175
-
여자들이 그냥 나이들어도 자신감을 가지면 좋겠다노산 이런 말 신경 쓰지 말고 여자 나이 40넘어도 얼마든지 애 낳고 싶으면 건강한 아기 순산할수 있으니까 본인이 그럴수 있다고 자신감만... 댓글135
-
결혼하고 나니 친정엄마가 밉다결혼전에는 엄마랑 사이가 좋았고 결혼하고 나면 우리 엄마 보고 싶어 어쩌나 애틋하고 슬픈 마음에 식장에서까지 엉엉 울었는데 살면 살수... 댓글106
-
증상별로 먹는 사이다 소화제댓글53
-
요즘 여자들 성형 시술문화 너무 ㅁㅊ거같음아니 솔직히 한남들은 여자들이 미용에 신경쓸 동안 그 돈 모으거나 주식투자하거나 자기계발에 더 쓰는데 여자들은 연예인할것도 아니면서... 댓글104
추천 많은 톡
- 와이프랑 대판 싸웠다 추천425
- 결혼하고 나니 친정엄마가 밉다 추천317
- 여자들이 그냥 나이들어도 자신감을 가지면 좋겠다 추천218
- 요즘 여자들 성형 시술문화 너무 ㅁㅊ거같음 추천187
- 무대인사 처음 해봐서 날아다니는 여배우 추천148
댓글 많은 톡
새로운 베플
- 베플갤 냅두고 10대판까지 오셔서 구린 냄새 풀풀 내시는걸까 혼자 노느라 외로우셨나 대댓부터 정병 지문수준인데 장원영에게 유일하게 궁금한 점 댓글9
- 베플데이트 할때 남자가 돈 더쓰고 여친 맞춰주고 하는거 전부 욕구 풀고 싶어서 그러는거임 여자랑 남자랑 뇌구조 자체가 다름.. 플라토닉 러.. 근데 사귀면 하는게 당연한거임..? 댓글14
- 베플대딩도 소문 내는데 고딩이면 백퍼 천퍼 남자들은 진도뺀거 백퍼 소문내??? 댓글43
- 베플뭔말알 ㄹㅇ 예쁜 얼굴을 과시하고 싶고 보여주고 싶은 그런 욕구가 없으면 진짜 피곤하고 힘들듯 예쁜데 관종끼없으면 살기힘들음 댓글2
- 베플넌 그냥 심성이 삐뚫어진거야.. 남자같은게 아니고.. 니가 너무 커서 다른 여자들이 받는 귀여움이나 여성으로서의 우대를 못 받으니까 결.. 약간 키크면 성격이 더 남자같아지는듯 댓글23
