칼로리 강박이 나쁜게 아니고.
또 뭐 보조제도 나쁜게 아니고.
제일 중요한게 계획을 어느정도
짜야지. 참고로 나는 주말에 더
적게 먹으려고 하지. 평일에 너무
줄이면 맥이 빠지니깐.
주말이 컨디션이 최상인데 거기다가
먹는걸로 풀어버리면 내 몸한테
학대인거 같음.
그런 데이데이 잡는것보다 세끼를
식단도 좋고. 자세하지는 않아도
전반적으로 틀을 잡고 내가 할 수 있는
선에서 조율을 잡아서 조절하면 훨씬
저녁 시간 이전에 충분히 배고프게
만들어 놓고 저녁을 먹을 수가 있고.
저녁식사 할때도 약간 허기지게 먹을
수가 있다.