현재 5키로정도 감량했어요
그동안 먹었던게 있어서 그런지
식사량만 줄이고, 많이 걷기정도만 했는데 1개월만에 빠지네요
현재 59-60

고기도 좋아하고 채소도 많이 먹고
되도록 건강하게 먹으려고 노력하고 있는데
정말정말 국물을 너무 사랑하는지라..
뜨겁게 매콥 짭짤한 국물이랑 같이 먹고 싶어요ㅜㅜ 다른건 다
참겠는데 국물이 너무 힘드네요.
이제 다음주부터 헬스도 시작할껀데
국물 먹고 좀 더 뛰고 그러면 좀 보상이 될까요??
물도 더 많이 마시고..
국물만 먹을수 있다면 장기 다이어트 자신 있는데..흑..