아침에 일어나서 스마트폰 보면서 일어나고
점심 먹으면서 스마트폰 보고..
퇴근 후에도 침대에서 스마트폰 보면서 자고..

이 루틴 무한반복..

술, 담배도 끊었는데... 이제 스마트폰도 끊어봐야될 듯..
유튜브 숏츠가 마약을 했을때와 유사한 뇌 도파민 분비를 시킨다고 하네요..

 

스마트폰 절제 케이스 사용해서 정말 맘먹고 이번에는 끊으려고 합니다..
맨날 스마트폰만 보면서 저를 돌아볼 시간도 없었던 것 같아요..