살 진짜 안 빠진다 짜증나ㅜ

ㅇㅇ |2023.07.11 18:10

조회 59,836 |추천 26

3달 째 피티받는 중인데 살 안 빠짐

근육량은 쫌 늘고 체지방은 줄었는데 겉보기에 크게 변화없음

3년 전에 갑상선암으로 수술했거든

그 뒤로 저하증오고 ㅜ~~~

재활 목적으로 운동하는거긴한데 너무 효과도 없고 운동 귀찮기만 하다 돈도 많이 들고 식단하기 싫음

톡선에 살 뺀 남자사람분 부러워서 그냥 주저리해봤어ㅜ

나도 저분처럼 효과 있으면 기운 낼텐데... 에휴

너네도 갑상선 관리 잘해 특히 여자들 나처럼 ㅈ되지말고

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베플ㅇㅇ|2023.07.14 21:50: 갑상선 저하증은 안먹고 가만히 있기만해도 살찌는건데 댓글들 못됐어

베플00|2023.07.14 17:19: 저도 갑상선암으로 전절제한지 10년 됐습니다. 재발해서 2번째 수술한지는 8년이에요. 통통하지도 마르지도 않은 그냥 보통 몸무게였는데, 수술해주신 교수님이 살이 좀 찔수 있어요 했던말이 맘에 남아 피티도 받고 늘 꾸준히 운동하는데 살은 조금씩 찌기만 하더라구요. 진짜 육개월동안 쌀 빼고 탄수화물 끊고, 운동하고 겨우 오키로 빼놓으면 다시 탄수화물 좀 먹기 시작하니까 다시 쪄요. ㅠㅠ 식단은 아침 저녁 아주 간소하게 먹고 점심에 백반 먹는 정도구요. 갑상선은 눈에 보이지 않은 몸의 여러 부분을 관장합니다. 사람의 몸무게를 고무줄처럼 팽팽히 잡아당기고 있어 사람이 평소에 먹는 것을 기준으로 몸무게를 잡고 있는데, 갑상선이 사라지면서 이 기능이 늘어진 고무줄 처럼 되어있는거래요 그래서 남들의 4배 이상 운동을 해야 조금 효과볼까 말까라고 하드라구요. 저는 이제 날씬한 몸매는 마음에서 버렸습니다. 그냥 내가 운동을 하고 사는 사람이구나 이런마음만 가지고 해요 ㅠㅠ 쓰니님도 너무 스트레스 받지 마시고, 조금만 마음을 편하게 가지세요 ^^