일주일동안 단식(너무 배고플땐 두부나 단백질 쉐이크 마심)
하고 하루 일반식 1끼
하고 있는데 8일동안 6kg빠졋음
단식하면 무조건 요요 올 줄 알앗는데
보식을 똑바로 안 해서 그런거더라..
단식하면 단식한 일수의 최소 x2를 보식해줘야한다고 함
한달 해보고 후기 알려줄게^_^