이제 고2고아빠 171, 엄마 158임난 예상키 160도 안됐었음

2년전에 155였는데 이미 클거 다 큰 상태였음애들 다 160 넘는데 나만 키 작아서 스트레스 겁나 받았음

어렸을때부터 엄마가 키크는 영양제랑한약 줘서 1년동안 먹었는데 효과 없었음ㅡㅡ

난 딱 3가지만 함

11시 이전에 자려고일부러 10시쯤되면 폰도 안보고 매일 8시간씩 잤음

저녁에 줄넘기 30분 해주고성장판 자극 해주려고 키성장 마사지기도 해줌먹는건 돼지 되지 않을정도로 3끼 챙겨먹음 (군것질 잘 안함)

그렇게 2년 지났는데 6cm큼160도 안될거라 했는데 노력하니까 크더라의사쌤이 그랬는데 유전이 다가 아니라 했음

다른건 모르겠고 난 저거만 함아, 기지개도 일부러 생각날때마다 켰음

정리11시 이전에 무조건 잠줄넘기 매일 30분씩 해주고, 키성장 마사지기도 해줌밥 안굶고 챙겨먹음. 군것질 안하고기지개 자주 켰음