슈주 규현 나혼산
컵라면에 다진 마늘 한 스푼
라면 스프 한 숟갈
굴소스와 알룰로스도 넣어줌
그리고 물 부어주기
다이어트 컵라면으로 만드는 거
여기서 끝이 아님
훈제 오리 고기를 양파와
물에 불린 표고 버섯과 함께 볶아줌
이전에 양념해둔 컵라면도 같이 볶아줌
그냥 흰쌀밥 말고 현미밥 데워서
그 위에 지금까지 만든 것 올리기
잡채밥 완성
이렇게 하면 저칼로리 잡채밥 완성
와 잡채로 다이어트 한다는 생각은 안 해봤는데 신기하다
이렇게 6키로 감량했대
