저 우울증인가요 ?

안녕하세요 30대 초반 여자입니다 
우울증 의심증세를 보인건 작년 9월 부터였어요 . . . 뭘 하더라도 흥미도 없고 사는것도 지겹고, 일 집 일 집 반복에 뭐 하나 특출 난 것도 없이 평범한 직장인으로 월급 220받으며, 주말엔 집에서 밀린 잠자거나 친구만나기 .. 평일엔 그냥 퇴근 후 집에서 밥먹고 숏츠나 보다가 씻고 잠들기가 끝인 생활... 너무 지겨워요 그래서 무기력하고 우울증이 왔나봐요 
저도 제가 한심한 걸 알아서 자기계발도 해보려하고, 운동이나 취미생활도 배우러다니고 했지만 끝끝내 싫증을느끼며 그만두기 일쑤고요 그냥 뭐든게 다 귀찮아요 
그래서 제 삶이 재미가 없어서 하루종일 무기력하고 우울한가봐요 ㅠㅠ번듯한 직장도 아니고, 자기계발도 안하고, 남자친구도 없고 (솔로된지 5년) ,, 일 마치고는 집에 누워서 그냥휴대폰만 보고 있으니 슬슬 현타가 오네요 ㅎㅎ ... 
주말이 와도 전혀 반갑지 않은 느낌 .. 여러분들도 이런 기분 느끼신 적 있나요 ? 있다면, 어떻게 헤쳐나갔는지 조언 부탁드려요