아침으로 1일 1식하는게 아니고,
일주일 동안 요리한 아침 식사들을 찍어서 올려줌
그리고 아침 식사가 중요하다고 생각한대
첫째 날
아침 공복에 잰 몸무게
아침은 야무지게 낫토, 계란까지 올린 현미밥+카레
헬스장 고고
근육 자랑하기
운동 다녀와서는 야무지게 내일 아침밥까지 미리 불려둠
둘째 날
금세 빠짐
어제 불려둔 콩 넣어 솥밥 지어먹기
둘째날 아침은 김, 낫토, 무청김치, 소라무침, 잡곡밥
건강식 그잡채
셋째 날
전날보다 또 조금 빠짐
셋째날 아침은 두부와 토마토
인줄 알았으나 케이크까지 먹는걸로ㅋㅋㅋ
또 헬스장 옴
운동 끝나고 식사는 포케로
넷째 날
아침은 오리 가슴살, 토마토
너무너무 가기 싫지만 일단 헬스장으로 감
헬스장 와버림
TIP
운동하기 싫을 때,
일단 나를 헬스장에 데려다 놓는다
ㅋㅋㅋㅋ
사실 너무 하기 싫음 ㅎ
끝!
앵글부터 신나보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다섯째 날
50kg대까지 빠짐
아침부터 어딜 가나했더니...
치팅데이에 찜닭 먹으러 감
신났음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야무지게 간식까지 챙겨먹기
여섯째 날
다시 51kg대로 복귀
(어제보다 꼴랑 400g찜)
치팅데이(?) 다음날 아침
