취업하고나니까 20kg이나 쪄서
스트레스 때문인지, 아니면 다른 요인 때문인지는 모르겠어요ㅠ
그래서 오늘부터 다이어트 시작해보려고 하는데,
출근 전에 공복 유산소 한 번 하고,
아침에는 닭가슴살이랑 아몬드, 우유 같은 거 먹고,
점심에는 밥 반공기를 먹고,
저녁에는 샐러드랑, 두부, 닭가슴살로 체중 빼보려고 하는데
추가하거나 뺄 게 있을까요?? 추천 부탁드리겠습니다,,ㅠㅠ









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