아침은 9시
점심은 2시 돼서 먹기
일단 시작하는 처음 2일동안 아침, 점심 사과 먹기
그 다음부턴
아침 토마토 1개
점심 삶은 채소 먹기
운동
매일 7시에 아침산책 만보 채우기
매일 저녁 홈트 1시간 이상하기
일단 2주간 해봐야지
사실 3주정도 다이어트 했는데 내가 그동안 유지어터 식단으로 다이어트 했나봄. .천천히 찐 살은 급하게 빼는거 무리더라 3키로만 빠짐 ㅋ 나는 급하게 빼고싶은데.. 천천히 빠져가는 살을 보고있으니까 정병걸려서 오늘 폭식함 ㅆㅂ
