안녕하세여
너무 답답한 마음에 글을 써봅니다.

평소 글을 잘 써본 적이 없어서 어떻게 시작해야할지 너무 막막하네요
흠 일단 두서없지만 시작해볼게요
저희 남편과 저는 한번 싸우면 끝장을 봐야하는 불같은 부부 입니다
일단 처음엔 제 물건을 던지려고 하는 정도였습니다
저한테 던지려고 하다가 바닥에 던지거나 침대에 던지는?
그럼 저도 똑같이 남편의 물건을 던졌습니다

그러다가 콜라캔을 들고 얼굴에 비벼 심하진 않았지만 새끼손가락 한마디정도의 멍이 든적도 있엇고
스프레이형? 선크림을 제 몸을 도망가지 못하게 한 후 얼굴에 분사한 적도 있었습니다
매번, 심각한 폭행은 아니라고 생각하고 저도 결국 남편에게 손으로 때리거나 하는 폭행으로 되갚아 주었기에,
대수롭지 않게 생각했습니다
그리구 자기는 분노조절이 어려우니 화가날때 여자인 제가 남자인 자기의 분노를 넘 터지지 않게 조절해야 더 큰일이 나지않는다 (남자가 화나면 더 위험하기에)
소리좀 지르지 마라 화나게하지마라 너가 유도한거다 등등 폭행은 아니고 물건을 던지려고 한거고 밀친거고 선크림을
얼굴에 분사시킨건 장난이다 등등 으로 무마하더라구요
물론 저도 결국 남편을 때리고 발로차기도 합니다

저도 ㅌ출산후에 싸울땐 너무 화가나서 저도모르게
남편의 발을 갑자기 발로찬 적도 있어요... 이건 진짜 넘 심햇다고 생각합니다...

근데 진짜 점점 심해지네요
싸우다가 저를 무시하는 발언을 하거나 애기가 어린데 욕을 퍼붓기 시작하면, 저도 너무 열이 받어서 소리를 지르기 시작합니다
그러면, 남편은 더 열받아서 저를 밀치거나 침대위에 던져버리네요
오늘은 침대로 던진 후 발로 밟앗구요..
그래서 제가 너무 열받아서 남편을 때리면서 소리치고 너도 밟히라고 하니깐 밟으라고 하더라구요..
근데 이러는 이유는 너도 밟았다고 하려는 ? 의도같아요.. 결국 저도 그렇게 남편을 밟게 되고.
하루종일 언성을 높이고, 땅에 저를 던지고 밀치고 하다가.
결국 밀어진 제가 몸이 부딫치는걸 막다가 엄지손가락 밑부분이 문 틀에 찍혀 붓고 나니 상황이 종료됫네요...

저는
지금 출산 한지 얼마 안되어,
확실히 예던보다 저도 기분이 조절되지 않는 것도 있지만
이러한 남편의 행동에 어떻게 해야할지 결국 한쪽만 때리는것도 아닌데 ..아이도 있고?
약간 느낌이 중딩정도의 남매의 싸움같아요..
저렇게 하고나서는 어쨋든 사과하지만........
한달에 한번씩 꼭 크게 싸우네요 자주는 아니고 ㅠ

진짜 어떻게해야할까요
상담을 하면 나아질까요? 진짜 살면서 이렇게 저한테 폭력성이 있는지 놀랄때가 있고 이게 방어기제인지 ....저도 제가 점점 폭력적으로 변해가고 남편도 그러는 것 같아 너뮤 속상합니다

ps 싸우고 나면 매번 제 몸엔 상처가 생겨요.....
물론 남편도 팔이 멍들고 합니다...저도 참지않으니까요
조언 부탁드려요