다이어트도 해야되고 장이 안 좋아서 식습관 고치는중인데 내가 adhd약 먹고 있어서 낮에는 식욕이 너무 없기도 하고 원래 한번 먹을때 조금 먹는 편이라(근데 배가 빨리 꺼져서 조금씩 자주 먹음) 낮에는 최대한 안 자극적인 음식으로 먹고있음
근데 밤에 식욕 터지고 너무 배고파서 공부하고 집 오면 항상 뭐 처먹음 ㅠㅠ 내가 배고프면 잠을 아예 못 자서 꼭 뭐 먹고 자야되거든... 대신 한 두시간정도 있다가 자는데 이러면 살도 안 빠지고 하나도 소용없겠지...?하 어케야되냐