누군가의 잘못도 아니고 내 개인의 감정으로 소외감이나, 불안함이 느껴질 때어떻게 마인드 컨트롤 하는게 좋을까요?
자존감이 낮아진거 같기도 하고 열등감에 사로잡힌거 같기도 해요..이러면 모든 인간관계도 나로 인해 망치게될거같은...
스스로 느껴져서 제대로 극복하고싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?