너네 내 말 절대 안 듣고 계속 먹는 한녀 특징인 거 아니까
걍 다른 먹는 거 글 씀. 너네 먹는 거 좋아하니까. ㅇㅇ
1.아슈와간다.
코르티솔 수치 감소,호르몬 안정화
2.비타민D+k2
우울증 생기는 원인 비타민 D결핍인 상태 많음.
3.마카
호르몬 안정화
5.여성전용 유산균
이거 먹어라.
제품은 무조건 아헙(정품100%)에서 ㄷㄷㅁㅋㄹ 라는 제품꺼로
사고(다른 제품으로 살거면 읽지말고 나가라 도움 안 된다.)
영양제도 잘 보고 사야된다.
ㄷㄷㅁㅋㄹ 사 제품 제외하고,다른 영양제 다 독 들어있으니까.
ㄷㄷㅁㅋㄹ 꺼 엄청 비싼데 품질은 초고퀄 품질, 까다롭기로 소문난 영양제갤러들도 ㄷㄷㅁㅋㄹ 품질만큼은 모두 인정한다.
섭취.
유산균은 공복에 먹고
나머지는 공복에는 먹지 말고
밥 먹고 30분 뒤 먹고
일단 비타민D+k2 5000 사면
이건 고용량이니까 일주일에 1번 정도 먹고.
아슈와간다는 한 알~ 두 알 중 선택해서 먹고(주3~5일)
(먹었는데 울증에 도움 안되면 끊고 다른거 물어보러 와라)
울증 걸리는 주요 이유는
면역력 ㅆ창났기 때문이기 때문에
무조건 ㄷㄷㅁㅋㄹ 사 여성용유산균 + 비타민D+k2(고용량 5000은 주1회)
필수적으로 먹고
마카는 주 3~5일은 먹어라.
그리고 마라탕 케익 엽떡 이런거 먹기보단
생당근 좀 씹고
기름진거 먹을땐 생양파 좀 씹고
글고 짹 그록에 울증에 효과적인 약이 뭐야? 이런 질문도 물어보고
추가적으로 여성 울증에게 좋은 거 찾아서 댓글에 남긴다.
울증 걸렸다고 'ㅈㅅ'은 하지마라.
나한테 와서 뭘 해야될지 물어봐라.
디시갤하다가 울증걸려 인스타 마지막 사진 bye 올리고 ㅈㅅ한 한녀 글 보고
작성함.
울증 걸린 친구들에게 공유 좀 부탁해.
