어릴때부터 ㅂㅂ 심했고
직장인이라 원래 주말에 몰아서 가는편인데

지금 유산균 엄청 먹어도 신호가 안옴..
기름기 많은거 먹음 될까?
메뉴 추천좀ㅠㅠ

변비약은 부작용땸에 안먹음 ㅜ



---- 추가 ---

어제 글쓰고 좀 있다 성공했어요
좀 힘들어서 좌욕기 알아보러 갑니다
저의 장건강에 많은 관심 감사드립니다

저는 ㅂㅂ가 워낙 고질화되어서 일주일지나도 다른분들과 좀 달라요ㅠㅠ
평소 운동도 하는데 이번에 식이섬유가 좀 부족했던거 같네요
병원도 다니도록 하겟슴다