억누르지도 폭발하지도 않는 거임

화난다고 표정관리 하려고 해도 안되는게 정상임

정색도 화도 짜증도 자연스러운 거임

문제는 감정을 표현하는 방식임 감정 자체가 아님

감정을 억누르는 게 아니라 상대가 이해할 수 있는 방식으로 말하면 감정 배출도 건강하게 하고 상대도 받아들이기 쉬워서 불필요한 싸움을 줄일 수 있음