자존감 낮고 애정결핍, 의심병 어떻게 고쳐야되나요

욕먹을 각오하고 글 올립니다
제목 그대로 자존감이 낮고 애정결핍이 너무 심해요
남자들이 얼굴만 보고 다가왔다가 성격에 질려서 떠나요
썸탈때는 연락에 집착 안하는데
사귀기만 하면 연락에 집착하게 되고
이유없이 답장 조금만 느려도 갑자기 속이 뜨거워지면서
짜증이 막 나요..
누워있다가 갑자기 잠들어서 몇시간만에 연락오면
진짜 잔 거 맞을까? 귀찮아서 자는 척 했나?
막 속으로 이런 의심도 하고..
말투가 뭔가 달라진 거 같으면 예전에 했던 카톡 보면서 비교하게 됩니다
제가 생각해도 저 진짜 미친 거 같아요..
사실 어렸을때부터 가정환경이 좋지 않았어요
그래서 더 그런걸까요?
제발 다 고쳐서 건강한 연애 하고싶어요
이런것도 정신과 상담받으면 도움이 될까요?
아 그리고 운동도 하고 친구도 만나면서 혼자만의 시간도 가지고있어요