다이어트할려고 다이어트에관해서 공부중인데

유산소만하면 운동그만두고 일반식하는순간 고대로 돌아온다 근력운동을해야 요요 안온다

다이어트는 식단이9할이라길래 그럼 셀러드닭가슴살 이런거먹거나 양을 ㅈㄴ줄여야겟네 하면 식단 ㅈㄴ제한해서 빼면 일반식하는순간 고대로 돌아온다 이러고

그럼 일반식을하면서 빼여겠다! 하면 식단이9할이고 건강한 돼지된다그러고

초반에살빠딘건 살이가니라 수분빠진거라하고 단기간에 뺀살은 장가적으로 봤을때 1년 2년뒤 그대로 돌아온다고하고

뭐어쩌라는거임? 그냥돼지인생을받아들여야한다는건가