안녕하세요. 처음 글써보는데 아마 좀 긴글이 될거 같아서 미리 양해바랍니다.
평범하게 살다가 처음으로 중견기업으로 향했고
정말 평일,주말,연차 할것없이 온힘을 다해 일했습니다.팀장의 가스라이팅, 팀원의 요청과 부탁, 팀원의 부정적인 이야기 등등
싫은 내색없이 다 받아줬습니다.
그러다 정신적으로 문제가 생긴거 같아 퇴사했고우울증,공황장애,불안장애 진단을 받았고 약도 복용했습니다.
그리고 1년의 공백 아주 작은회사로 이직을 성공했습니다.그 1년동안 날 괴롭히던 팀장과 팀원은 연봉이 오르고 승진을 하며 승승장구 했고
아무 불평불만도 못한 내 자신을 미워하고 원망만 했습니다.
오랜시간이 지났어도 제 스스로에 대한 분과 화가 잘 가라 앉진 않네요아직 간헐적으로 공황도 앓고 있구요.
저보다 더 힘들고 고통스러운분도 계시겠지만다들 이런 경우에 어떻게 극복하셨는지 조언과 충고를 구합니다.
긴글 읽어주셔서 감사합니다.