저도 남들처럼 여름이 다가오니 다이어트를 시작하려고 하고있습니다.

어떻게하면 요요현상없이 살을 많을 뺄수 있을까?

밥을 안먹고 빼면 단시간안에 뺄수 있다고하는데 저는 저녁이 되면 먹고싶은게

너무 많아저야 안될것같아서 헬스을 선택해서 다녔습니다.

헬스장 다니면서도 녹차가 다이어트에 짱이라고 해서 많이 먹었습니다

티백으로 현미녹차도 안된다해서 설록차로 먹었습니다.

저는 커피도 안먹거든요 녹차 먹을때도 죽는줄알았습니다.

그좋아하는 술도 않먹고 열심히 운동했습니다.

근대 보름동안 1kg박에

어찌 이런 일이

그래서 보름만에 헬스장 안갑니다.

우리 언니가 그러는데 줄넘기를 하면 살이빠진데요

정말인가요?

글구요 녹차는 티백은 효과가 없나요 . 저는 티백먹을때는 몰랐는데

지금은 보성가서 사온 가루 녹차 먹고있는데 하루에2번 가던 화장실을 가루녹차먹고

많이 움직이면 5번 정도 가거든요

정말 녹차 먹으면 살이 빠지나요?