저는 20대 열심히 공부하고있는 학생입니다.

키는 174에 몸무게는 64입니다.

사실 저는 무엇이든 잘먹는 채질입니다. 그래도 그에 비해서 거의안찌는 채질이구요.

운동도 헬스다니면서 일주일에 최소2회 유산소랑 웨이트운동도 적당히 하고있습니다.

술은 거의 공식적인자리(OT,Mt나 미팅같은..)빼고는 안마십니다. 담배도 안하구요

나름 생활패턴지키고 리듬있게 살고있습니다.

근데 한가지걱정이 있는데요 살을 좀 빼고싶습니다...

막 살빼서 성공하신분들 처음은 막 솔직히 거대했는데

몇십키로빼시는걸 보면 정말 대단들하신것같습니다...

전 솔직히 제가봐도 저의 몸매가 마른채형도아니고 통통한채형도 아닙니다.

근데 전 한가지 컴플렉스가있습니다. 허벅지와 엉덩이가 조금 살이쪘습니다.

뭐 뚱뚱한거같이 찐게아니구요 몸의 비율을 보면 그래도 살찐것같아요.

그래서 요가도하고 유산소운동하고 자전거운동을 합니다...

특히 러닝머신 많이해서 400kcal이상빼고

허벅지운동을해도 살이 잘 빠지지 않습니다...

인터넷에서 허벅지 엉덩이 살빼는법해서 별거 다해봣어도 살이안빠지네요...

5키로만 빼고싶은데 정말안되네요.... 제가 그렇게 의지가 약한편은아닌데..

그래서 진짜 빼고싶은마음으로 밥량도 20~25퍼정도 줄이면서 군것질안하고 과일먹고

정말 나름 좋은건 다해가는데도 안빠집니다..

그냥 개인적인생각가튼데  극심한비만에서 살빼는것보다 정상이나 약간과체중에서 살을빼는게 더 힘든거같아요...  그리고 허벅지운동한다고 막 허벅지를찢고 요가하다가 근육이 붙어버린거같은데 어뜨카죠..ㅜ 혹시  전형적인 다이어트( 비만에서 보통체중정도)성공하신분들말고 저같은 유형은 어떻게해야 살을뺄수있는지 궁금합니다..ㅜㅜ