안녕하세요?

이곳엔처음으로 글을 올려보네요^^*

지금부터 제가 말씀드리는 방법은 일단은 태음인분들한테 잘맞는 방법입니다.

태음인의 특성상 먹는것을 좋아하고 움직이는것을 싫어하는 분들이 많으신지라 좀 비만하신 분들이 많잖아요.

방법은 율무와 어성초를 병행하는 것입니다.

우선 율무를(100% 율무가루)를 식전에 아침식전이나 점심식전이나~~큰수저로 한수저씩 따뜻한 물에 타먹습니다.

소화 기가 약하신분들은 볶아서 사용하시구요..

먹기가 부담이 되시는 분들은 밥에 율무를 넣어 잡곡을 해드셔도 효과가 있습니다.

율무를 끓인물을 자주 드셔도 좋고요..

율무는 소변을 잘통하게 해주고 비만을 막아주며 영양도 풍부한 음식이랍니다.(특이한건 쌀보다 칼로리가 높은데도 불구하고 거의 몸속에 남지 않지요.고구마와 감자의 차이랄까나..고구마가 감자보다 칼로리가 높아도 다이어트에는 더좋으니까요)

율무를 오래먹으면 몸이 가벼워져서 신선이 되는 약이라는 옜말이 있을정도로요.

그래서 율무는 마른분들한테는 금기의 음식이랍니다.

게다가 몸에난 모든종기와 악성종양(여드름 뾰루지를 비롯한)을 없애주는 역활을 하며 피부또한 희고

탄력있게 만들어줍니다.

또한가지는 어성초..

아시는 분들도 계시겠지만 어성초란 물고기 비린내가 난다고 하여 어성초라 불립니다.

어성초의 효능 은 이루말할수없지요.해독 제독 자양강장 피부미용 그외 기타등등~~

그중 몸매와  피부에 관한부분을 말씀드리면,

어성초를 복용하면 소변이 무지 잘통하게 되면서 변비가 사라집니다.^^*

게다가 온몸을 해독하는 효능이 매우뛰어나서 알레르기성 비염도 완치시킨답니다.

또한 살균 작용또한 소독약의 몇만배로 뛰어나 소독작용도 탁월하답니다(여드름에 특히 좋지요)

먹어도 부작용같은것도 없고 임산부도 안심하고 먹을수있답니다.

(단 율무는 임산부는 금물입니다.출산후 나 수유시기에는 먹는 것을 적극 권장합니다^^*산후조리에 짱이랍니다.살빠지고 젖잘나오고~~)

어성초를 (생초면 더욱좋겠지만 구하기가 힘드니)건초나 시럽으로 사용하시면 됩니다.

건초로 사용하는법은 볶아서 보리차처럼 끓여마시는 방법과 진하게 다려서 얼굴에 수시로 세수 해주는 방법이 있습니다.

시럽은 공복시에 소주컵으로 한컵씩 하루3번 마셔보세요.(효과 직빵입니다^^*)

집에 밭이있거나 화단이 있시면 뽑아다 심으셔도 됩니다.별다른 관리도 필요없이 잡초보다 더 잘자라니까요.

어성초와 율무를 꾸준히 장복하고 율무로 팩하고 어성초로 마사지하면 왠만한 피부병과 비만은 해소가 된답니다^^*

다만 아시죠?꾸준히~~~장복~~!!!

생활속의 식품은 약처럼 그렇게 단시간에 효과가 나타나거나 하지는 않으니까요^^*

하지만 분명 약보다 좋습니다.부작용도 없고요

그럼 도움이 되셨길바랍니다.