이상하게 다이어트를 하면 가장 생각나는 음식중의 하나가 떡볶이..!!

하지만, 다이어트의 적은 탄수화물...!!

매콤한 떡볶이 한접시가 생각날때..곤약으로 떡볶이를 만들어보자!! 곤약볶이라고해야하나?-ㅁ-;

오늘의 주인공은 곤약이에요!

다이어트에 좋은건 이미 알려져 있는지 오래죠? ^^

저 250g 짜리 한개가 14칼로리니 굉장합니다 ㅋㅋ

게다가 뱃속에 들어가면 몇배로 부풀어서 포만감까지 준다니!

그러나 영양면에선 매우 떨어지니

가끔 해드세요 ^^

재료 - 곤약 , 양배추 , 브로콜리 , 양파

양념 - 고추장 1 TS , 고춧가루 1ts , 사과.양파간것1/4개, 꿀 1ts(이건 가감하세요^^)물

                                               1. 야채를 손질해주세요~

2. 분량의 양념장에 물을 적당량 넣어서 끓여주세요.

3. 야채를 넣고 끓여주세요. 3분가량 끓인뒤 곤약을 넣어주세요.

보글보글 >ㅅ< 국물이 걸죽해지면 완성!

이 한접시가 50칼로리도 되지 않는다는 사실!

오늘밤 꼭 해먹어야징~~~!!

출처는 사진에~~