저도 빡빡한 업무에서 억지로 시간을 내서

좀 길게 여행을 다녀왔는데요~

"다녀와서, 활기찬 모습으로 열심히 하겠습니다!" 라고 씩씩하게 외치고 갔다 오긴 했는데,

왠걸, 다녀오고 나서 더 졸리고 완전 민망해서;;;

이게 피로를 풀지 못해서 생긴 거니까요, 다른 수는 없구요

일단 수면시간을 좀 당겨서 충분하게 주무시고,

간단한 운동을 하는 편이 오히려 피로회복에 더 도움이 되더군요.

낮엔 더우니까 새벽이나 저녁에 2~30분 정도로 걷는 게 좋더라구요.

그리고 물 많이 마시고, 비타민제 챙겨 먹고요~

그렇게 한 주 보내시면 한결 좋아지실 꺼에요!

* 주말에 몇 십 시간씩 몰아 자면 도로아미타불이니 조심하세요~