샤워나 목욕 후 긴장감이 없어진 피부는 마사지할 때 최고의 효과를 얻을 수 있다. 샤워 후 물기가 남아 있는 상태에서 10분 정도 보디 오일을 이용해 마사지를 해보자. 특히 오일 마사지는 튼살 예방에도 좋다. 마사지 후에는 물로 헹궈내지 말고 수건으로 톡톡 두드리듯 닦아낼 것. 또한 몸이 자주 붓고 피부가 거칠어졌다면, 배와 허리를 집중적으로 마사지해 노폐물을 빼낸다. 노폐물도 빼주고 날씬한 효리 허리도 만들어주는 특급 마사지 방법.

1 엄지손가락은 앞으로, 나머지 네 손가락은 뒤로 해서 허리에 얹는다. 허리부터 겨드랑이 밑까지 세게 쓸어올리듯 마사지한다.
2 배에 손바닥을 얹고 몸 전체를 비틀면서 동시에 양손을 X자로 엇갈려가며 문지른다.







3 하복부부터 가슴 아래까지 양손바닥으로 번갈아 쓸어올린다.
4 양손으로 오른쪽 하복부에서 시계방향으로 원을 그리듯 마사지한다.