재료:산들바람김치1/4, 모닝빵5개, 참치 통조림, 깻잎, 파프리카,

       마요네즈, 맛살, 양파,깨소금

1...모닝빵은 렌지에서 1분정도 돌려 따뜻하게 한 다음 반을 잘라준다...

2...야채는 깨끗하게 손질하여 슬라이스하고 양파는 다저 준비한다..

3...김치는 수분을 제거하고 송송 잘게 썰어 준비한다..참치도 수분을 제거하고

     다진 양파, 깨소금, 마요네즈와 썰어놓은 김치와 함께 잘 섞어 준다..

4...모닝빵에 마요네즈을 발라 주고 준비된 야채를 순서 대로 토핑하면 된다..

  저렴한 가격으로 푸짐하고 다양하게 즐길수 있는 샌드위치...

      참치는 어린이 성장발육에 좋은 식재료이며, 고소한 야채를 다져 넣고

      마요네즈로 버무려 샌드위치에  올려주면 아이들 간식으로도 그만이다..