하루 24시간을 두배로 사는 20가지 조언

-그날의 기분을 중요시 한다

-아침 일찍 일어난다

-자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다

-아침일찍 일어나기 힘들다면 차 한잔 마시는 습관으로 시작한다

-일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다

-허둥대는 아침이 아닌 5분으 명상으로 아침을 시작한다

-다음날의 계획은 전날 밤에 세운다

-다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다

-자정전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다

-머리를 베개에 묻는 순간 모든것을 잊어라

-잠 안오는 밤에 취할 수 있는 가장 좋은 방법은 독서다

-일에있어서나 사람에 있어서나 범위를 좁혀 선별하되

  정해진 것에 집중 투자한다

-10분의 낮잠은 밤잠 한시간의 차이가 있다

-필요한 일과 필요치 않는 일을 구분한다

-통근시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명신한다

-여유있는 계획을 세운다

-모든 일에는 데드라인이 있다

-모든 일에는 때가 있다

-모든 계획은 시작시간과 끝시간을 명시한다

-항상 최상의 선택을 시간을 낭비하지 않는다